Guia nutricional

Faça agora o download do seu Guia Nutricional e descubra estratégias nutricionais chave para impulsionar o crescimento muscular!

Descubra o segredo para impulsionar o seu crescimento muscular com o nosso eBook: “Guia Nutricional para o Crescimento Muscular e Força“.

O que irás encontrar neste eBook:

Qual o impacto da nutrição na síntese proteica, no crescimento e recuperação muscular

Exemplos de fontes alimentares que podem ser consideradas como ótimas para incluir numa dieta que visa hipertrofia

Quais os macronutrientes principais, as suas funções e a distribuição ideal para maximizar o desenvolvimento de massa muscular

Como estimar a quantidade de calorias necessária para as tuas necessidades e ajustes na dieta que favorecem o desenvolvimento muscular

Quem sou eu?

Gonçalo Westwood é um profissional altamente qualificado na área do exercício físico e saúde, com uma carreira dedicada ao emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem-estar. Com mais de uma década de experiência na área do fitness, ajuda atualmente milhares de pessoas a alcançarem os seus objetivos.

Além de coach, Gonçalo Westwood possui um histórico notável como ex-atleta competitivo, sendo campeão nacional em diversas disciplinas desportivas. Reconhecido pela sua competência e profundo conhecimento, especializou-se em emagrecimento e hipertrofia muscular.

Com formação académica e Licenciatura em Desporto, Condição Física e Saúde, Mestrando em Atividade Física e Saúde, possui também formação em Nutrição Desportiva e ainda uma Pós-Graduação em Fisiologia. A sua paixão pela área é evidente em cada interação com os seus clientes.
Sempre atualizado com a evidência científica mais recente, Gonçalo Westwood combina formação sólida, experiência prática e paixão pelo treino, nutrição e saúde. Permanece uma figura inspiradora no mundo do fitness e saúde, comprometido em capacitar indivíduos a alcançarem a sua melhor transformação corporal de sempre.

© 2024 Westwood Online Coaching – Todos os direitos reservados
Termos e condições | Política de privacidade

Desenvolvido por David Rocha